Lihtsad retseptid

Lihtsad retseptid, mille tegemisega saab igaüks hakkama. Enamus neist on kiired 15-minutilised retseptid, mis ei vaja suuri oskusi, kui järgite juhiseid hoolikalt.

Keefirimarinaadis kanakoivad ahjus – Lihtne kana retsept
60g valgud / 440kcal
Tzatziki kaste – Kreeka jogurtikaste kurgi ja küüslauguga
10,5g valgud / 128kcal
Värske coleslaw salat – parim kapsa porgandi salati retsept
2,3g valgud / 123kcal
Krõbekana maisihelvestega – tervislik valgurikas kananagitsate retsept
84,5g valgud / 660kcal
Lihtne üleöö puder – maitsev hommikusöök 5 minutiga (retsept videoga)
11,5g valgud / 295kcal
Makaronisalat – kerge ja maitsev salati retsept 20 minutiga
47,5g valgud / 740kcal
Parim munavõi retsept – Lisaks alternatiivne majoneesiga versioon
6g valgud / 190kcal
Guacamole retsept – lihtne mehhikopärane avokaado määre
6g valgud / 345kcal
Pasta carbonara retsept – valmis 20 minutiga
45,2g valgud / 990kcal
Tuunikalapasta – pasta retsept valmis 20 minutiga
52g valgud / 685kcal