Retseptid

Lihtsad ja maitsvad retseptid, mida tasub proovida. Hommikusöögi smuutist lõunasöögi valmistamiseni ja eelroogadest õhtusöögini. Meie eesmärk on hoida retseptid tervislikud ja toitvad. Ühtlasi proovime retsepte alati teha võimalikult valgurikkalt.

Tzatziki kaste – Kreeka jogurtikaste kurgi ja küüslauguga
10,5g valgud / 128kcal
Värske coleslaw salat – parim kapsa porgandi salati retsept
2,3g valgud / 123kcal
Krõbekana maisihelvestega – tervislik valgurikas kananagitsate retsept
84,5g valgud / 660kcal
Lihtne üleöö puder – maitsev hommikusöök 5 minutiga (retsept videoga)
11,5g valgud / 295kcal
Makaronisalat – kerge ja maitsev salati retsept 20 minutiga
47,5g valgud / 740kcal
Parim munavõi retsept – Lisaks alternatiivne majoneesiga versioon
6g valgud / 190kcal
Guacamole retsept – lihtne mehhikopärane avokaado määre
6g valgud / 345kcal
Pasta carbonara retsept – valmis 20 minutiga
45,2g valgud / 990kcal
Tuunikalapasta – pasta retsept valmis 20 minutiga
52g valgud / 685kcal
Hõrgutav chilli con carne retsept valmis 20 minutiga
40g valgud / 473,5kcal