Meal Prep Ideed

Meal prep ehk toidu ette valmistamise ideed, mis muudavad teie lõuna- või õhtusöögi planeerimise lihtsaks ja maitsvaks. Suur valik erinevaid retsepte, mida on hea ette valmistada ning mis ühtlasi on tervislikud valgurikkad.

30g valku
411kcal

Burgeri takod – Big Mac taco retsept

27.3g valku
489kcal

Kanaburger krõbekanaga – Valgurikas burgeri retsept

37.5g valku
379kcal

Caesari tortilla kanafileega – Kerge ja valgurikas kana wrapi retsept

32g valku
337kcal

Kana koorekastmes – rikkalik kanafilee retsept 20 minutiga

51,3g valku
423kcal

Ahjuliha veinikastmes – Hõrgutav hautise retsept malmpotis

43,5g valku
411kcal

Parim kanakarri retsept – Lihtne karrikaste 15 minutiga

7,4g valku
254kcal

Suvikõrvitsa püreesupp – Maitsev sügisene suvikõrvitsa retsept

50g valku
613kcal

Plovi retsept – Hõrgutav pilaff riisi ja sealihaga

7,2g valku
180kcal

Hummus – Imemaitsev ja lihtne 5 minuti dipikastme retsept

20g valku
446kcal

Kõige parem kartulisalat – maitsev, lihtne ja tervislikum retsept

52,5g valku
425kcal

Ahjulõhe majoneesiga – mahlane lõhe/forelli retsept ahjus või grillil

60g valku
440kcal

Keefirimarinaadis kanakoivad ahjus – Lihtne kana retsept