Meal Prep Ideed

Meal prep ehk toidu ette valmistamise ideed, mis muudavad teie lõuna- või õhtusöögi planeerimise lihtsaks ja maitsvaks. Suur valik erinevaid retsepte, mida on hea ette valmistada ning mis ühtlasi on tervislikud valgurikkad.

35g valku
402kcal

Vürtsikas meekana – Lihtne hiina toidu retsept 15 minutiga

27.3g valku
489kcal

Kanaburger krõbekanaga – Valgurikas burgeri retsept

37.5g valku
379kcal

Caesari tortilla kanafileega – Kerge ja valgurikas kana wrapi retsept

32g valku
337kcal

Kana koorekastmes – rikkalik kanafilee retsept 20 minutiga

12,2g valku
319kcal

Lillkapsa püreesupp – lihtne püreesupi retsept 30 minutiga

51,3g valku
423kcal

Ahjuliha veinikastmes – Hõrgutav hautise retsept malmpotis

43,5g valku
411kcal

Parim kanakarri retsept – Lihtne karrikaste 15 minutiga

50g valku
613kcal

Plovi retsept – Hõrgutav pilaff riisi ja sealihaga

7,2g valku
180kcal

Hummus – Imemaitsev ja lihtne 5 minuti dipikastme retsept

20g valku
446kcal

Kõige parem kartulisalat – maitsev, lihtne ja tervislikum retsept

2,3g valku
123kcal

Värske coleslaw salat – parim kapsa porgandi salati retsept

84,5g valku
660kcal

Krõbekana maisihelvestega – tervislikum valgurikas kananagitsate retsept