Go Back
+ Portsjonit

Ahjulõhe majoneesiga - grillitud või ahjus küpsetatud lõhe retsept

Meie lemmik lõhe- ja forellifileeretsept mõnusa majoneesise kattega. Retsept on tervislik, seda on väga lihtne valmistada ja kala jääb alati mahlane ja maitsev. 
Suvisel ajal soovitan retsepti valmistada grillil, kuid sama mahlase ja hea tulemuse saab ka seda ahjus valmistades. 
Keskmine hinnang 5 ( 2 häält)
Eeltöö 5 minutes
Valmistamise aeg 20 minutes
Aeg kokku 25 minutes
Toit Õhtusöök, Pearoog
Köök Eesti
Portsjonit 2 portsjoni
Kalorit 425 kcal

Koostisosad
  

  • 1 lõhe- või forellifilee ~500g
  • 1 väike sibul
  • 3 sl lahjat majoneesi
  • 1-2 vart värsket tilli
  • ½ sidrunit
  • Sool ja pipar maitsestamiseks

Valikuline:

  • Paar näputäit kalamaitseainet sidruniga

Juhised
 

  • Eemalda kalafilee küljest kalaluud pintsettide või väikeste tangidega. Tõmba luudele vastukarva käega üle kalafilee ja tõmba luud õrnalt, kuid kindlalt kala küljest välja.
  • Haki till ja sibul võimalikult peeneks ja lisa need koos majoneesiga segamiskaussi. Maitsesta kastet soola, pipra ja väikese sörtsu värskelt pigistatud sidrunimahlaga ning sega korralikult läbi. Soovi korral lisa majoneesikastmesse ka paar näputäit kalamaitseainet sidruniga.
  • Maitsesta kalafilee jahvatatud soola ja pipraga ning pigista peale veidi sidrunimahla.
  • Grillimise puhul aseta kalafilee soovitatavalt fooliumist grillalusele, ahjus küpsetades kas keraamilisele alusele või küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
  • Määri majoneesikaste ühtlaselt kalafilee peale.
  • Küpseta kala 200° juures eelsoojendatud ahjus või grillil 20 minutit.
  • Garneeringuks võid kasutada veidi hakitud tilli ning lisandiks sobivad hästi värske salat, riis või keedu-, kui ka ahjukartul. Head isu!

Nutrition (per serving)

Kalorit: 425kcalSüsivesikud: 5.5gProtein: 52.5gRasvad: 19.6gKiudained: 0.6gSuhkur: 2.5g
Keyword ahjulõhe, ahjulõhe majoneesiga, forell ahjus, forellifilee, forellifilee ahjus, lõhe grillimine, lõhe retsept, lõhefilee
Proovisid retsepti?Please leave us a review!